リコピンに期待したい！

明大黒川農場でのトマトの収穫から、

特に収穫をしてから日に3回トマトを食べる毎日です。

リコピンの効果を読んで、こんなにトマトに栄養があるとは、

だけど、67歳になる高齢者にシミ・シワ・たるみの効果は、

あるのでしょうかと疑問。

リコピンは抗酸化力が強いのが特徴で、

一重抗酸素と言う非常に酸化力の強い

活性酸素を消去する能力があるそうです。

トマトの美肌作用は美白効果と、

コラーゲンの分解を防ぎ生成を促すので

シミ、シワ、たるみを予防。

肌のリコピン濃度が高い人がほど、シワが少なく肌のキメが細かい

という研究結果もあるそうです。

リコピンはトマトを食べたあと、小腸から吸収されて、

全身を循環し６〜８時間後に肌の細胞に到着することがわかっているそうです。

夕食時にトマトを食べれば、朝には肌にリコピンが届いています。

夕食にトマト食べましょうと。

今夜もトマトを食べて、リコピン様に期待したいと思います。

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